Workshopmiddag slaap en stress

Het doel van de workshop is om deelnemers meer te leren over het omgaan met stress en het krijgen van een  betere slaap. Hierbij hebben de deelnemers informatie verkregen over de onderwerpen en werden ze tijdens de workshop direct getoetst over wat ze op dat moment al wisten over de onderwerpen. Daarnaast zijn ze praktisch aan de slag gegaan om hun slaap te verbeteren en zichzelf beter bestendig te maken tegen stress. De workshop is in samenwerking met stresscoach Carla uitgevoerd, die de deelnemers meenam in de hartcoherentie oefening. Vervolgens zijn de deelnemers aan de slag gegaan met het in kaart brengen van hun eigen slaapcyclus. Het was een succesvolle middag met positieve reacties vanuit de groep!

Hoe kunnen we
je helpen?

Heb je hulp nodig bij het vinden van een geschikte interventie? Bel ons op 06-39568935, dan helpen we je graag verder...

of plan een vrijblijvend adviesgesprek in.
Adviesgesprek plannen
Tijn advies

Tijn Damen