Heb je het gevoel dat je altijd bezig bent en je to-do lijst nooit echt af is? Dat je hoofd soms overloopt van alles wat nog moet? In het onderwijs is er altijd wel iets dat aandacht vraagt, van lesgeven en taken tot collega’s en leerlingen die iets van je nodig hebben.
Maar leidt ‘het druk hebben’ eigenlijk tot negatieve stress? En hoe merk je dat op tijd?
In deze workshop ontdek je hoe je signalen van overbelasting herkent, waar je zelf invloed op hebt en hoe je grip krijgt op je energie en tijd. We kijken naar waar jij stress ervaart en welke keuzes je kunt maken om daar anders mee om te gaan. Of het nu gaat om grenzen stellen, timemanagement of anders omgaan met hoge eisen, je krijgt praktische handvatten om de balans tussen werk en rust beter te bewaren.
Zodat ‘druk’ niet omslaat in ‘overwerkt’.
Doel
Inzicht in de werking van stress en praktische handvatten om negatieve stress te verminderen.
Vorm
Groepsverband
Duur
2,5 uur
Groepsgrootte
6-12 deelnemers
Locatie
Op locatie
Prijs
Op aanvraag
Voorafgaand aan de interventie maken we even kennis zodat we helemaal op de hoogte zijn van jullie situatie. Op deze manier zorgen wij ervoor dat we naadloos kunnen aansluiten bij waar jullie naar op zoek zijn.
Jullie hoeven je nergens zorgen over te maken. Wij nemen de voorbereiding en uitvoering compleet voor onze rekening. Aan jou rest alleen nog maar de taak om deel te nemen en plezier te hebben.
Na afloop van de interventie horen wij graag hoe de deelnemers de interventie ervaren hebben en wat wij de volgende keer beter zouden kunnen doen. Op deze manier proberen wij onze diensten te blijven optimaliseren!
Wil jij ook het algehele welzijn binnen jouw organisatie versterken? Wij hebben de tools en expertise om jouw team te laten groeien. Neem de eerste stap naar een vitale toekomst – plan nu een gratis adviesgesprek!
Adviesgesprek plannen
Tijn Damen